Составление индивидуального плана питания и дневника самоконтроля по индивидуальным показателям необходимо для того, чтобы правильно соблюсти принципы рационального питания (рассчитать количество необходимой энергии, калорийность рациона и правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе и вести самоконтроль данных принципов).

Продолжительность 1-2 дня.